Coachingfilosofi och -metodik ligger på att hitta/underhålla glädjen och lusten i löpningen i första hand! Detta i kombination med en gedigen träningsplan, fystester och upplägg som passar DIG och ditt liv! Under mina inaktiva år blev jag överviktig och att hitta till träningen och i synnerhet löpningen löste väldigt många av mina problem och utvecklade mig enormt som person! Detta vill jag att andra också ska ha möjlighet att uppleva och är en stor drivkraft i varför jag idag arbetar som coach/PT.
Coachingupplägg: Vi börjar med ett kostnadsfritt uppstartsmöte där vi går igenom önskemål, målsättning, eventuell skadehistorik etc etc … Därefter kommer vi överens om ett lämpligt upplägg som fungerar för just dig! Det jag idag erbjuder och arbetar med är individanpassad träningsplanering för enskilda, men även grupper, anpassad styrketräningsupplägg i kombination med detta, pre- re- och post-tester, regelbundna digitala uppföljningsmöten och om du bor i Skåne så kan jag även erbjuda Onsite möten i dina trakter eller på gymmet som jag samarbetar med!
Charlie coachar med stort engagemang och noggrann planering. Välgenomtänkta träningsupplägg med variation och tydligt syfte. Med en gedigen plan och coaching vågar jag sätta utmanande mål. Äntligen har jag hittat glädjen och känslan i löpningen! /Emma 38 år
Charlie har guidat/coachat oss med proffsighet, glimten i ögat och mycket ”pepp” när det har varit tungt (backträning). Att sitta hemma i soffan efter ett träningspass och komma på att man har sprungit 8-9km, då jag inte trodde att jag hade den kapaciteten, är en härlig känsla. Tack Charlie! /Annika 55 år
Svenska 
English (UK)